Search for Baby Diaper Pants
Orders
Profile
Get MYLO APP
Install Mylo app Now and unlock new features
💰 Extra 20% OFF on 1st purchase
🥗 Get Diet Chart for your little one
📈 Track your baby’s growth
👩⚕️ Get daily tips
OR
Article Continues below advertisement
- Home
- Diet & Nutrition
- గర్భధారణ సమయంలో సీతాఫలం: ప్రయోజనాలు & నష్టాలు | Custard Apple During Pregnancy: Benefits & Risks in Telugu
In this Article
- సీతాఫలంలోని పోషక విలువలు (Nutritional Value of Custard Apple in Telugu)
- గర్భధారణ సమయంలో సీతాఫలం తినవచ్చా? (Can You Eat Custard Apple During Pregnancy in Telugu)
- గర్భధారణ సమయంలో సీతాఫలం యొక్క ప్రయోజనాలు (Benefits of Custard Apple in Telugu)
- గర్భవతిగా ఉండగా సీతాఫలం తినడం వల్ల దుష్ప్రభావాలు (Side Effects of Eating Custard Apple During Pregnancy in Telugu)
- గర్భధారణ సమయంలో సీతాఫలం తినడం వల్ల ప్రమాదాలు (Risks of Eating Custard Apple During Pregnancy in Telugu)
- గర్భధారణ సమయంలో సీతాఫలం తినేటప్పుడు భద్రతా చర్యలు (Safety Measures While Eating in Telugu )
- ముగింపు (Conclusion)
- Tags
Diet & Nutrition
గర్భధారణ సమయంలో సీతాఫలం: ప్రయోజనాలు & నష్టాలు | Custard Apple During Pregnancy: Benefits & Risks in Telugu
14 November 2023 న నవీకరించబడింది
గర్భధారణ సమయంలో పండ్లు తినడం అనేది మహిళలు చేసుకోగల ఉత్తమ అలవాట్లలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. ఎందుకంటే పండ్లు విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు అనేక ఇతర ముఖ్యమైన సమ్మేళనాల పవర్‌హౌస్‌ను కలిగి ఉంటాయి. అయితే.. మార్కెట్‌లో లభించే అన్ని రకాల పండ్లను లేదా సాధారణ పరిస్థితుల్లో తినే అన్ని పండ్లను ఈ సమయంలో తినలేరు. ఉదాహరణకు, గర్భధారణ సమయంలో బొప్పాయిని సిఫారసు చేయరు ఎందుకంటే ఇది పిండానికి హాని చేస్తుంది. కానీ మనం సీతాఫలం గురించి మాట్లాడితే.. ఇది చాలా ఆరోగ్యకరమైనది. తల్లి శరీరానికి మరియు పిండానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలను అందిస్తుంది. ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో సీతాఫలం తినడం వల్ల ఎవ్వరికీ తెలియని అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అందుకే ఈ ప్రత్యేకమైన పండును తమ ఆహారంలో చేర్చుకోవాలనే విషయానికి వస్తే వారు భయపడతారు. అందువల్ల, సీతాఫలం వల్ల గర్భం దాల్చడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను, ఆ పండును తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఏవైనా ప్రమాదాలను క్రింది కథనం పరిచయం చేస్తుంది.
సీతాఫలంలోని పోషక విలువలు (Nutritional Value of Custard Apple in Telugu)
గర్భధారణ సమయంలో సీతాఫలం మంచిదా కాదా అని నిర్ణయించే ముందు, ఈ పండు యొక్క పోషక విలువలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే.. బిడ్డను కడుపులో మోస్తున్న ఏ స్త్రీకైనా ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. పోషకాహార కంటెంట్ మరియు మదింపు సీతాఫలంలో అవసరమైన పదార్థాలు, కేలరీలు మరియు అనేక ఇతర అంశాలను వెల్లడిస్తుంది.
|
పోషకము Article continues below advertisment |
100 గ్రాముల సీతాఫలంలో పోషకాల పరిమాణం |
|
కార్బోహైడ్రేట్లు |
23.64 గ్రాములు |
|
ప్రోటీన్లు |
2.06 గ్రాములు Article continues below advertisment |
|
కొవ్వులు |
0.29 గ్రాములు |
|
విటమిన్ B6 |
0.2 మిల్లీగ్రాములు |
|
విటమిన్ B1 Article continues below advertisment |
0.11 మిల్లీగ్రాములు |
|
ఫోలేట్ |
14 మైక్రోగ్రాములు |
|
పొటాషియం |
247 మైక్రోగ్రాములు Article continues below advertisment |
|
కాల్షియం |
24 మిల్లీగ్రాములు |
|
మెగ్నీషియం |
21 మిల్లీగ్రాములు |
|
మొత్తం శక్తి Article continues below advertisment |
393 KJ |
పై పోషక విలువల పట్టిక నుండి, సీతాఫలం గురించి ఈ క్రింది వాస్తవాలను అర్థం చేసుకోవచ్చు.
- ఇది గర్భిణీ స్త్రీకి కేలరీల విలువ పరంగా చాలా శక్తిని అందిస్తుంది.
- ఇది విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్, పొటాషియం, కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం యొక్క ప్రధాన మూలం. గర్భధారణ సమయంలో సీతాఫలం తినడం వల్ల ప్రతి స్త్రీకి ప్రయోజనం చేకూరుతుంది.
- అలాగే.. గర్భధారణ సమయంలో సీతాఫలం పూర్తిగా సురక్షితమైనది. ఎందుకంటే ఇది పిండం యొక్క సరైన అభివృద్ధికి, ముఖ్యంగా మొదటి మరియు రెండవ త్రైమాసికంలో అవసరమైన కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులను కలిగి ఉంటుంది, .
- అధిక ప్రోటీన్ కంటెంట్ కలిగి ఉన్న ఈ పండు తల్లిలో కండరాల బలాన్ని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. కణజాల భేదంలో మరియు పిండంలో అవయవాలు ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది.
గర్భధారణ సమయంలో సీతాఫలం తినవచ్చా? (Can You Eat Custard Apple During Pregnancy in Telugu)
గర్భధారణ సమయంలో సీతాఫలాన్ని తినవచ్చు. ఎందుకంటే ఇది పూర్తిగా సురక్షితం. ఇందులో ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణకు అవసరమైన కొన్ని ప్రధాన విటమిన్లు, ఖనిజాల నిల్వ ఉంటుంది. గర్భధారణ సమయంలో సీతాఫలం తినవచ్చా లేదా అని మహిళలు తరచుగా ఆందోళన వ్యక్తం చేస్తుంటారు. వారి ఆందోళనలు పూర్తిగా సహేతుకమే ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు పండ్లు పిండానికి హాని కలిగించే భాగాలను కలిగి ఉంటాయి. కాకపొతే, సీతాఫలం రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు, తల్లి శరీరం మరియు పిండం సాధారణ పద్ధతిలో తొమ్మిది నెలల పాటు అభివృద్ధి చెందడానికి సహాయపడే కొన్ని ముఖ్యమైన పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. గర్భధారణ ఆహారంలో సీతాఫలం తీసుకుంటున్న మహిళలకు ముందస్తు గర్భధారణ ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
గర్భధారణ సమయంలో సీతాఫలం యొక్క ప్రయోజనాలు (Benefits of Custard Apple in Telugu)
"గర్భధారణ సమయంలో సీతాఫలం తినడం సురక్షితమేనా" అనేదానికి సమాధానం అవును కాబట్టి, దాని ప్రయోజనాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడం చాలా కీలకం.అంతేకాకుండా.. ఈ పండు గురించి కొన్ని సందేహాలను నివృత్తి చేయడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.
1. సీతాఫలంలో ఇంత అద్భుతమైన పరిమాణంలో విటమిన్ B6 ఉండటం వల్ల గర్భిణీ స్త్రీలలో మార్నింగ్ సిక్నెస్ మరియు వికారం తగ్గుతుంది. వారు మేల్కొన్న వెంటనే వాంతులు చేసుకోరు మరియు శరీరం నుండి నీరు మరియు పోషణను కోల్పోరు.
Article continues below advertisment
2. సీతాఫలంలో పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉన్నందున, అవి గర్భిణీ స్త్రీలలో పెరిగే రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. అదనంగా.. ప్రత్యేకించి వ్యక్తి నిరాశ, ఒత్తిడి లేదా ఆందోళనతో బాధపడుతుంటే ఈ పండు రక్తపోటులో హెచ్చుతగ్గులను కూడా సాధారణం చేస్తుంది.
3. గర్భధారణ సమయంలో సీతాఫలంలో ఉండే మెగ్నీషియం మహిళల్లో ఒత్తిడి మరియు డిప్రెషన్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
4. సీతాఫలాన్ని ప్రత్యామ్నాయంగా తినడం వల్ల రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ మరియు ఎల్‌డిఎల్‌ను తగ్గించడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
5. చాలా యాంటీఆక్సిడెంట్ల ఉనికి వల్ల, సీతాఫలం రక్తాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. తల్లి మరియు శిశువు యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
గర్భవతిగా ఉండగా సీతాఫలం తినడం వల్ల దుష్ప్రభావాలు (Side Effects of Eating Custard Apple During Pregnancy in Telugu)
గర్భధారణ సమయంలో సీతాఫలం తినడం వల్ల ఎటువంటి దుష్ప్రభావమూ ఉండదు. అయితే.. గర్భధారణకు ఈ పండును జోడించే ముందు, ముఖ్యంగా పోషకాహార నిపుణుడు రూపొందించిన డైట్లో ఉంటే స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
Article continues below advertisment
గర్భధారణ సమయంలో సీతాఫలం తినడం వల్ల ప్రమాదాలు (Risks of Eating Custard Apple During Pregnancy in Telugu)
1. సీతాఫలం గింజల ఉపయోగాలు ఉత్సాహాన్ని కలిగించినప్పటికీ, విత్తనాన్ని సేవించడం జీర్ణ ఆరోగ్యానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
2. సీతాఫలం చల్లని పండు కాబట్టి.. ఇన్ఫెక్షన్ల సమయంలో దూరంగా ఉండటం మంచిది.
3. అలాగే.. ఎవరికైనా గర్భధారణ మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నట్లయితే, వారు సీతాఫలంలో చక్కెర శాతం చాలా ఎక్కువగా ఉన్నందున వాటికి దూరంగా ఉండాలి.
మీకు ఇది కూడా నచ్చుతుంది: గర్భధారణలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల గురించి మీరు తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలేమిటి?
గర్భధారణ సమయంలో సీతాఫలం తినేటప్పుడు భద్రతా చర్యలు (Safety Measures While Eating in Telugu )
తినడానికి ముందు సీతాఫలాన్ని సరిగ్గా కడగాలి. విత్తనాలను తినకుండా ఉండేందుకు వాటిని తీసివేయాలి. అలాగే.. గర్భిణీ స్త్రీలలో గర్భధారణ మధుమేహానికి దారితీసే అధిక చక్కెర కంటెంట్ కారణంగా ఈ పండును ఆహారంలో చేర్చుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మరొక ముఖ్యమైన భద్రతా చర్య.
Article continues below advertisment
ముగింపు (Conclusion)
గర్భధారణ సమయంలో సీతాఫలం తినడం పూర్తిగా సురక్షితమైనది కాబట్టి, గర్భిణీ స్త్రీలలో.. ప్రత్యేకించి అధిక రక్తపోటు చరిత్ర ఉన్నవారు, గుండె జబ్బులు సరిగా లేనివారు, మొదలైన వారిలో ఎలాంటి భయాందోళనలు ఉండాల్సిన అవసరం లేదు.
Tags
Custard Apple During Pregnancy in Telugu, Nutritional Value of Custard Apple in Telugu, Benefits of eating Custord Apple During Pregnancy in Telugu, Risk of eating Custard Apple During Pregnancy in Telugu, Side effects of eating Custard Apple During Pregnancy in Telugu, Custard Apple During Pregnancy in English, Custard Apple During Pregnancy in Hindi, Custard Apple During Pregnancy in Tamil, Custard Apple During Pregnancy in Bengali
Yes
No
Written by
Kakarla Sirisha
Get baby's diet chart, and growth tips
Related Articles
మహిళల్లో సంతానోత్పత్తిని ఎలా పెంచాలి? అందుకు ఆయుర్వేద మూలికలు ఎలా సాయం చేస్తాయి? | How to Increase Fertility in Women Ayurvedic Herbs in Telugu
స్త్రీ సంతానోత్పత్తి & మగ సంతానోత్పత్తికి అశ్వగంధ ప్రయోజనాలు: ఇది గర్భం దాల్చడానికి ఎలా సహాయపడుతుంది? | Ashwagandha Benefits for Female Fertility & Male Fertility in Telugu
లేట్ ఓవులేషన్: ఇది మీ సంతానోత్పత్తి మరియు గర్భధారణ అవకాశాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది | Late Ovulation in Telugu
చాస్స్ట్ బెర్రీ ప్రయోజనాలు: వంధ్యత్వం, హార్మోన్ల అసమతుల్యత మరియు PMS కోసం మీకు అవసరమైన సహజ నివారణ | Chasteberry Benefits: The Natural Remedy in Telugu
Related Questions
Naku eppudu 7 months baby moments teliyadam ledhu...
Hi I'm 34 weeks 3 days pregnant repu 9th month start avtadi naku eroju mrng milky white discharge iendi problem em undadu kada
Hii all Naku ee month(april19) delivary date echinchindi bt Naku pottalo right side pain vastundi nyt nundi akkuvaga m aina pblm sis chepara konchem urgent plz
Hii 34 weeks how many months
Naku eppudu 4th month raw rice thinalanye vude no problem or problem please tell me
RECENTLY PUBLISHED ARTICLES
our most recent articles
Pregnancy Best Foods
గర్భధారణ సమయంలో చిలగడదుంప: ప్రయోజనాలు, ప్రమాదాలు & దుష్ప్రభావాలు | Benefits & Risks of Sweet Potato During Pregnancy in Telugu
Pregnancy Best Foods
గర్భధారణ సమయంలో క్యారెట్: ప్రయోజనాలు & నష్టాలు | Carrot During Pregnancy: Benefits & Disadvantages in Telugu
Scans & Tests
గర్భధారణ ప్రారంభ దశలో తక్కువ హెచ్‌సిజి స్థాయిలకు కారణం ఏమిటి మరియు ఆహారం ద్వారా గర్భధారణ సమయంలో హెచ్‌సిజి స్థాయిలను ఎలా పెంచాలి
CSec
సంవత్సరాల తర్వాత సి-సెక్షన్ మచ్చలు ఎందుకు సమస్యగా ఉన్నాయి మరియు దాని గురించి మీరు ఏమి చేయవచ్చు? | Why are C-section scars a problem years later and what can you do about it in Telugu
Breast Changes
డెలివరీ తర్వాత రొమ్ము పరిమాణాన్ని తగ్గించడానికి 8 మార్గాలు | 8 Steps to Reduce Breast Size After Delivery in Telugu
Diapering
ప్రయాణంలో మీ చిన్నారికి డిస్పోజబుల్ డైపర్లు ధరించడం సురక్షితమేనా?|Is It Safe To Make Your Baby Wear Disposable Diapers While Traveling in Telugu
- మొదటి 12 నెలల్లో మీ శిశువుతో మీరు చేయాల్సిన 12 విషయాలు|12 things that you must do with your baby in the first 12 months in Telugu
- మీ బేబీ డైట్కు క్రమంగా కొత్త ఆహార పదార్థాలను చేర్చడం ఎలా? |How To Gradually Incorporate New Food Items Into Your Baby in Telugu
- When Should You Start Brushing Your Baby's Teeth With A Finger Toothbrush in Telugu| ఫింగర్ టూత్ బ్రష్‌తో మీ శిశువు పళ్లను బ్రష్ చేయడం ఎప్పుడు మొదలుపెట్టాలి?
- ఉత్తమ బేబీ ఫుడ్ చార్ట్(శిశు ఆహార పట్టిక) అంటే ఏమిటి?| What is An Ideal Baby's Food Chart in Telugu
- చనుమొనల పగుళ్లతో బాధపడుతున్నారా? ఇక్కడ 5 ఉపయోగపడే చికిత్సలు ఉన్నాయి (Suffering From Cracked Nipples? Here are 5 Effective Remedies in Telugu)
- పాపిల్లరీ థైరాయిడ్ కార్సినోమా (Papillary Thyroid Carcinoma in Telugu)
- మహిళలకు బరువు తగ్గించే 24 చిట్కాలు (24 Weight Loss Tips for Women in Telugu)
- అమెనోరియా: అర్థం, లక్షణాలు & కారణాలు (Amenorrhea: Meaning, Symptoms, & Causes in Telugu)
- పుట్టిన మొదటి సంవత్సరంలో మీ పసిబిడ్డ చేరుకునే మైలురాళ్లు (Baby Milestones in the First Year of Birth in Telugu)
- పసిబిడ్డల ఎదుగుదల: పసిపిల్లలలో హఠాత్తు వేగంతో జరిగే ఎదుగుదల దశలు (గ్రోత్ స్పర్ట్స్) ఎప్పుడు వస్తాయి (Baby Growth: When do Growth Spurts Occur in Babies in Telugu) ?
- శిశువులకు విటమిన్ C అధికంగా ఉండే ఆహారం యొక్క ప్రాముఖ్యత (Importance of Vitamin C Rich Food for Babies in Telugu)
- బేబీ గ్రోత్ ట్రాకర్ ఉపయోగించడం ఎందుకు ముఖ్యమో టాప్ 5 కారణాలు (Top 5 Reasons Why Using a Baby Growth Tracker is Important in Telugu)
- బిడ్డకు పాలు ఇస్తున్న దశలో నిప్పల్ బటర్ క్రీమ్ వాడటం సురక్షితమేనా (Is It Safe to Apply Nipple Butter Cream While Breastfeeding in Telugu)?
- నవజాత శిశువులో వెక్కిళ్లు సాధారణమా? (Are Hiccups Normal in New-Born Babies?)
AWARDS AND RECOGNITION
Mylo wins Forbes D2C Disruptor award
Mylo wins The Economic Times Promising Brands 2022
AS SEEN IN
At Mylo, we help young parents raise happy and healthy families with our innovative new-age solutions:
- Mylo Care: Effective and science-backed personal care and wellness solutions for a joyful you.
- Mylo Baby: Science-backed, gentle and effective personal care & hygiene range for your little one.
- Mylo Community: Trusted and empathetic community of 10mn+ parents and experts.
Product Categories
baby carrier | baby soap | baby wipes | stretch marks cream | baby cream | baby shampoo | baby massage oil | baby hair oil | stretch marks oil | baby body wash | baby powder | baby lotion | diaper rash cream | newborn diapers | teether | baby kajal | baby diapers | cloth diapers |