Lowest price this festive season! Code: FIRST10
Baby Care
3 November 2023 আপডেট করা হয়েছে
শিশুদের জীবনকালে প্রথম দিকে তারা বিভিন্ন সংক্রমণ ও ভাইরাসের প্রতি ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে থাকে। এর কারণ হল ওই সকল সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্যে শিশুদের পর্যাপ্ত রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি হয় না। শীতকাল খুবই সুন্দর। তবে এই সময়টি ভাইরাসের সংক্রমণের জন্যে খুবই উপযোগী, যেমন ঠাণ্ডা লাগা, ইনফ্লুয়েঞ্জা, কাশি ও নিউমোনিয়া। তাই আবহাওয়া অনুযায়ী আপনার শিশুকে জামাকাপড় পরানো ও বিশেষ করে শীতকালে তাদের গরম রাখা জরুরি। শীতকালে শিশুদের শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখার জন্যে সাহায্যের প্রয়োজন হয় তাই তাদের একসাথে অনেকগুলি জামা পরানো আবশ্যক।
তাপমাত্রা কমে গেলে আপনার শিশুকে অনেকগুলি জামা পরানো জরুরি হয়ে যায় যাতে তারা উষ্ণ ও আরাম অনুভব করতে পারে। আপনার শিশুকে সাধারণত যে জামা পরিয়ে থাকে তার থেকে একটি অতিরিক্ত বেশি জামা পরানো সুনিশ্চিত করুন; এটি শীতকালের প্রথম নিয়ম। যদি আপনার ঠাণ্ডা লাগে তবে আপনার শিশুরও ঠাণ্ডা লাগতে পারে। বিভিন্ন জায়গায় শিশুদের জামা-কাপড় পরানোর প্রকারগুলি হল:
ভারী জামা-কাপড় যেমন প্লাফি স্নো স্যুটগুলি গাড়িতে পরানোর জন্যে সুরক্ষিত নয়। যেহেতু এগুলি খুব বেশি টাইট হয় না ও জোর পাওয়া যায় না, কিছু বিশেষজ্ঞরা ভারী জামাকাপড় ও গারির সীটের সাথে লাগানো স্লিপিং ব্যাগ ব্যবহার করতে বারণ করেন কারণ এগুলি কোনো দুর্ঘটনার ক্ষেত্রে চেপে যেতে পারে যা শিশুদের মধ্যে আঘাতের সম্ভাবনা বাড়ায়। এর বদলে আপনার শিশুকে অনেকগুলি জামা পরান এবং তাকে গাড়ির সীটে আটকে দেওয়ার পরে একটি কম্বল দিয়ে জড়িয়ে দিন। আপনি গাড়ির সীটের একটি কভারও কিনতে পারেন যদি এটি এর প্রস্তুতকারকের দ্বারা অনুমোদিত হয়। শিশু ও গাড়ির হারনেস স্ট্র্যাপের মধ্যে কোনো কভার থাকা উচিত নয়। প্রচণ্ড ঠাণ্ডার সময়ে আপনার শিশুকে একটি ওয়ান পিস ফুটেড ফ্লিস কাপড়ের নিচে আরেকটি লম্বা হাতা ওয়ান পিস পরান। আবহাওার ওপর নির্ভর করে আপনি একটি সুতির সোয়েটারও পরাতে পারেন। শিশুকে গাড়িতে তার সীটে বসানোর সময়ে অনেকগুলি বা মোটা কম্বল ব্যবহার করুন। শিশুকে গাড়ির সীটের সাথে লাগিয়ে দেওয়ার পর আপনি কম্বলের বদলে একটু বড় শিশুর একটি কোট ব্যবহার করে সামনে থেকে তাতে শিশুর হাতগুলি ঢুকিয়ে দিতে পারেন।
বাড়ির ভিতরে থাকাকালীন আপনার শিশুকে একগাদা জামাকাপড় পরাবেন না। সাধারণ নিয়ম হল আরেকটি অতিরিক্ত কাপড় পরানো, যা বাড়ির ভিতরেও কার্যকর, এবং আদর্শ তাপমাত্রা থাকবে 66 ডিগ্রি থেকে 72 ডিগ্রি ফারেনহাইট। শিশুর তাপমাত্রা খুব বেশি বা কম কি না তা দেখার একটি আদর্শ উপায় হল তার পেটে বা পিঠে হাত রেখে দেখা যা গরম হবে ও তাতে ঘাম থাকবে না। অতিরিক্ত গরম হয়ে যাওয়ার লক্ষণগুলি সম্পর্কে সচেতন থাকুন যেমন ঘাম হওয়া, চুল ভিজে যাওয়া, গাল লাল হয়ে যাওয়া ও ঘন-ঘন শ্বাস ফেলা। যদি এর মধ্যে একটিও দেখা যায় তবে একটি কাপড় খুলে নিন।
আপনার শিশুর জন্যে শীতকালেও খোলা বাতাস প্রয়োজনীয়। যদি শিশু স্বাস্থ্যবান ও ফুল টার্ম হয়ে থাকে তবে তাকে 15-20 মিনিট বাইরে ঘুরতে নিয়ে যাওয়া যেতে পারে। আপনার শিশুকে কাপড়ের স্তর দিয়ে ঢাকুন কারণ প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় শিশুদের শরীরে তাপমাত্রা খুব তাড়াতাড়ি কমে যায়। তাই যদি আপনি বাইরে বেরোন তবে আপনার শিশুকে একটি ফুল-হাতা জামা, একটি সোয়েটার ও একটি কোট পরিয়ে নিয়ে যান। এর সাথে মিটেন, একটি স্নাগ-ফিটিং টুপি ও গরম জুতো পরান।
যদি আপনি একটি ক্যারিয়ার নিয়ে বেরোন তবে শিশুর এয়ারওয়েটি পরিষ্কার রাখুন যাতে তাদের মুখ খোলা থাকে এবং বাবা-মায়েরা তাদের দেখতে পায়। যদি আপনি একটি স্ট্রলার নিয়ে বেরোন তবে উইন্ডবার্নের হাত থেকে শিশুর নরম ত্বককে রক্ষা করতে এর সাথে একটি স্লিপিং ব্যাগ ও একটি উইন্ডস্ক্রিন যোগ করতে পারেন। যদি আপনার শিশুর চোখে জল চলে আসে বা সেগুলি ঘোলা হয়ে গিয়ে তারা কাঁদতে শুরু করে তবে জানবেন শিশুর ঠাণ্ডা লেগে গেছে। এছাড়া হাইপোথার্মিয়ার লক্ষণগুলি খেয়াল রাখুন যেমন ঠোঁট নীল হয়ে যাওয়া, কাঁপুনি বা নাক ও কান ফ্যাকাশে হয়ে যাওয়া।
আপনার শিশুর আপনার সাথে কথা বলতে হয়তো কিছু সময় লাগতে পারে। তবে তার ঠাণ্ডা লাগছে কিনা তা জানার জন্যে কিছু কাজ আপনি করতে পারেন, যেমন:
শীতকালের জন্যে আপনার শিশুর আলমারি তৈরি রাখতে সুনিশ্চিত করুন গরম ও ঠাণ্ডা দুইয়ের উপযোগী জামাকাপড়ই আপনার কাছে আছে। আপনার শিশুর জন্যে সঠিক শীতের জামাকাপড় বেছে নেওয়ার সময় যে বিষয়গুলি মাথায় রাখবেন:
শীতকালে আপনার শিশুকে গরম ও আরামে রাখার কিছু বিশেষ উপায় নিচে দেওয়া হল:
শীতকালে শিশুকে গরম ও আরামে রাখার সবথেকে সহজ ও প্রভাবশালী উপায় হল এটি। একের বেশি স্তরে জামাকাপড় পরানো হলে তা তাদের প্রয়োজন মেটাতে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি সবচেয়ে নিচে একটি লেগিংস ও বডি স্যুট পরাতে পারেন। তারপর আপনি প্যান্ট ও ফুল হাতা শার্টের আরেকটি স্তর দিতে পারেন। তার ওপরে হাত ও পা গরম রাখার জন্যে জ্যাকেট বা সোয়েটার, ক্যাপ, মিটেন, ও ওয়ার্ম বুটি দিতে পারেন।
শিশুকে গরম রাখার উদ্দেশ্য পূরণ করার জন্যে সঠিক কাপড় বেছে নেওয়া প্রয়োজন। শ্বাস চলাচল করা যায় এমন কাপড় যেমন সুতি বা মসলিন বেছে নিন। থার্মাল কাপড়গুলি শীতকালের জন্যে খুবই ভালো। শীতকালের জন্যে উল ও পলিয়েস্টার কাপড়গুলিও খুব ভালো। সুতির জামা এড়িয়ে চলুন কারণ এগুলি ঠাণ্ডার বিরুদ্ধে ভালো কাজ করে না। আবার খেয়াল রাখবেন যাতে শীতকালে শিশুকে নিয়ে বাইরে বেরোলে এই কাপড়গুলি বাতাসের আর্দ্রতা শুষে না নেয়।
যদি আপনি আপনার ছোট্ট শিশুকে বাইরে নিয়ে যাওয়ার পরিকল্পনা করে থাকেন তবে কিছু অতিরিক্ত অ্যাক্সেসরি ব্যবহার করুন যেমন মাঙ্কি ক্যাপ ও মিটেন। এগুলি শিশুকে গরম ও আরামদায়ক অবস্থায় রাখা সুনিশ্চিত করবে। নরম উপকরণ দিয়ে তৈরি একটি টুপি নিন যা ঠাণ্ডা প্রতিরোধ করে।
যদি হঠাৎ তাপমাত্রা কমে যায় তার জন্যে সবসময়ে একটি কম্বল সাথে রাখা ভালো যা শিশুকে যথেষ্ট গরম দেবে। যদি আপনি খুব বেশি ঠাণ্ডার জায়গায় থাকেন তবে একটি কম্বল রাখা আবশ্যক।
ঠাণ্ডা আবহাওয়ার জন্যে স্নো স্যুটগুলি খুবই ভালো। এগুলি ঠাণ্ডার বিরুদ্ধে অতিরিক্ত সুরক্ষা দেয়, শিশুকে খুবই মিষ্টি দেখতে লাগে এবং শিশুর মাথা থেকে পা পর্যন্ত ঢাকার জন্যে এগুলি ডিজাইন করা হয়
জিপ-আপগুলি ভালো কারণ এগুলি পরানো ও খোলা সহজ। মনে করুন আপনার শিশুর ডায়পার তৎক্ষণাৎ বদল করার প্রয়োজন, বা হঠাৎ তাপমাত্রা গরম হয়ে শুরু করছে এবং আপনি শিশুর ওপর থেকে কিছু জামা খুলে দিতে চান। জিপ-আপগুলিতে জামাকাপড় বদলানো খুবই সুবিধাজনক।
আপনার শিশুর শীতকালের জামাগুলির মধ্যে স্লিপ স্যাক থাকা আদর্শ। এটি আরামদায়ক এবং এর ভিতরের অংশ খুবই নরম যা শিশুকে কেবল ঘুম পাড়াতেই সাহায্য করবে ত নয় বরং প্রচণ্ড ঠাণ্ডা থেকে আপনার শিশুকে রক্ষাও করবে।
যদি আপনি আপনার ছোট্ট সোনাকে নিয়ে একটি স্ট্রলারে বাইরে বেরোতে চান তবে এটি সম্পূর্ণ ঢাকা আছে ত সুনিশ্চিত করুন, বিশেষ করে এদের হাত, পা, কান ও মাথা কারণ এই সকল অংশ ঠাণ্ডায় জমে যাওয়ার জন্যে বেশি ঝুঁকিপূর্ণ। শিশুকে ফুলহাতা জামাসহ কিছু প্যান্ট ও মোজা পরিয়ে রাখুন, তার ওপরে একটি জিপ-আপ সোয়েটশার্ট বা জ্যাকেট পরান, শেষে বাইরে বেরোনোর আগে একটি আরামদায়ক স্নো স্যুট পরান। এগুলি ঠাণ্ডা প্রতিরোধ করার জন্যে প্রয়োজনীয় সুরক্ষা প্রদান করে।
যেহেতু শিশুদের শরীরে খুব তাড়াতাড়ি তাপমাত্রা কমে যায় তাই শীতকালে খুব বেশি সময় বাইরে না থাকাই ভালো, বিশেষ করে যদি তাপমাত্রা -20 ডিগ্রির নিচে হয় এবং খুব বেশি হাওয়া দেয়। যদি খুব বেশি ঠাণ্ডা না থাকে বা হাওয়া না দেয় তাহলে শিশুকে বাইরে ঘোরানোর জন্যে কোনো ক্ষতি হয় না। যদি আপনার শিশু ছটফট করতে শুরু করে তবে সেদিকে নজর দিন, হতে পারে ওর ঠাণ্ডা লাগতে শুরু হয়েছে।
রাতের বেলায় আপনার শিশুকে গরম ও আরামে রাখা প্রয়োজনীয় হলেও তাদের খুব বেশি গরম হতে না দেওয়া জরুরি। শিশুর তাপমাত্রা হঠাৎ বেড়ে গিয়ে মৃত্যুর ঘটনা বৃদ্ধি পেটে দেখা যাচ্ছে। এটি কট ডেথ নামেও পরিচিত। রাতে আপনার শিশুর ঘরে রুম হিটিং করার প্রয়োজন নেই, খেয়াল রাখুন ঘরের তাপমাত্রা যেন স্বাভাবিক হয়। ঘরের আদর্শ তাপমাত্রা হল 18 ডিগ্রি সেলসিয়াস, কিন্তু এটি 16-20 ডিগ্রি সেলসিয়াসের মাঝামাঝি থাকতে পারে। ঘরের তাপমাত্রা সুরক্ষিত ও আরামদায়ক বজায় রাখতে একটি থার্মোমিটার ব্যবহার করুন। তাপমাত্রার অতিরিক্ত বেড়ে যাওয়া প্রতিরোধ করতে রেডিয়েটর, হিটার, আগুন বা সরাসরি সূর্যের আলো থেকে আপনার শিশুকে দূরে রাখুন।
শীতকালের শিশু ও প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যে কঠিন হতে পারে। সঠিক জামাকাপড় পরালে ও যত্ন নিলে আপনি শিশুর স্বাস্থ্যে হওয়া ক্ষতিকর প্রভাবের ঝুঁকি কমাতে পারেন। আপনার শিশুকে গরম ও আরামে রাখা সুনিশ্চিত করুন যাতে তার জন্যে শীতকাল স্মৃতিময় ও আনন্দের হয়ে ওঠে।
Yes
No
Written by
Parna Chakraborty
Get baby's diet chart, and growth tips
গর্ভাবস্থায় বিপিডি কি? | What is BPD in Pregnancy in Bengali
বেবি গার্ল বেলি বনাম বেবি বয় বেলি: আপনার পেটের গঠন বা আকার কি বলতে পারে আপনার একটি ছেলে জন্ম নিতে চলেছে কিনা? | Baby Girl Belly Vs Baby Boy Belly in Bengali
গর্ভাবস্থায় হলুদযুক্ত দুধ: উপকারিতা এবং প্রভাব | Turmeric Milk during Pregnancy: Benefits and Effects in Bengali
গর্ভাবস্থায় পোস্ত দানা: অর্থ, উপকারিতা ও ঝুঁকিসমূহ | Poppy Seeds During Pregnancy: Meaning, Benefits & risks in Bengali
গর্ভাবস্থায় মৌরি: উপকারিতা, ঝুঁকি এবং পুষ্টিগুণ | Fennel Seeds During Pregnancy: Benefits, Risks & Nutritional Value in Bengali
গর্ভাবস্থায় বিটরুট: উপকারিতা, ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া | Beetroot in Pregnancy: Benefits, Risks and Side Effects in Bengali
Mylo wins Forbes D2C Disruptor award
Mylo wins The Economic Times Promising Brands 2022
At Mylo, we help young parents raise happy and healthy families with our innovative new-age solutions:
baby carrier | baby soap | baby wipes | stretch marks cream | baby cream | baby shampoo | baby massage oil | baby hair oil | stretch marks oil | baby body wash | baby powder | baby lotion | diaper rash cream | newborn diapers | teether | baby kajal | baby diapers | cloth diapers |