Lowest price this festive season! Code: FIRST10
Pregnancy
3 November 2023 আপডেট করা হয়েছে
ভারতের ন্যাশনাল হেলথ পোর্টাল(National Health Portal of India) দ্বারা জারি করা একটি রিপোর্ট অনুসারে, প্রায় ১০-১৫% ভারতীয় দম্পতি বন্ধ্যাত্বে আক্রান্ত। তবে সমস্ত ভ্রান্ত ধারণার পরিবর্তে, পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই বন্ধ্যাত্ব থাকতে পারে। এই ব্লগে পুরুষ ও মহিলাদের বন্ধ্যাত্বের শীর্ষ ৫টি কারণ, সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে কীভাবে তাদের নিরাময় করা যায় এবং ফার্টিলিটি বৃদ্ধিকারী খাদ্য পরিকল্পনা রয়েছে।
বিভিন্ন কারণ পুরুষ এবং মহিলাদের বন্ধ্যাত্বে অবদান রাখতে পারে। এর মধ্যে কয়েকটি অন্তর্ভুক্ত করা হল:
বয়সের সাথে সাথে আমাদের শরীরে এমন পরিবর্তন হয় যা ফার্টিলিটিকে প্রভাবিত করতে পারে। মহিলাদের জন্য, বয়স হল বন্ধ্যাত্বের প্রধান একটি কারণ। ৩৫ বছর বয়সের পরে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা দ্রুত হ্রাস পায়৷ পুরুষদের জন্যও, বয়স ফার্টিলিটির ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে, যদিও এটি মহিলাদের ক্ষেত্রে যতটা বড় কারণ ততটা নয়৷ .
মানসিক চাপ পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়ের ফার্টিলেশনের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এটি একজন মহিলার মাসিক চক্রের উপরেও প্রভাব ফেলতে পারে এবং একজন পুরুষের শুক্রাণুর সংখ্যা কমিয়ে দিতে পারে।
অতিরিক্ত ওজন এবং কম ওজন উভয়ই ফার্টিলেশনে প্রভাব ফেলতে পারে। অতিরিক্ত ওজন হরমোনের ভারসাম্যহীনতার দিকে পরিচালিত করতে পারে, যা ডিম্বস্ফোটনে প্রভাব বিস্তার করে।কম ওজনও ডিম্বস্ফোটনকে প্রভাবিত করতে পারে। একটি উর্বরতা-বর্ধক খাদ্য পরিকল্পনা গর্ভধারণে সহায়তা করার জন্য সঠিক পুষ্টি প্রদান করবে।
পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS), এন্ডোমেট্রিওসিস এবং জরায়ু ফাইব্রয়েডের মতো বিভিন্ন স্বাস্থ্যের সমস্যা ফার্টিলেশনের ক্ষেত্রে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
কিছু লাইফস্টাইল অভ্যাস প্রজনন স্বাস্থ্যের জন্য অবিশ্বাস্যভাবে ক্ষতিকারক। উদাহরণস্বরূপ, ধূমপান পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়ের উর্বরতার জন্য ক্ষতিকর। এটি একটি মহিলার ডিমের ক্ষতি করতে পারে, এবং এটি একটি পুরুষের শুক্রাণুর সংখ্যাও কমিয়ে দিতে পারে।
ফার্টিলিটির চিকিৎসার ক্ষেত্রে যখন অনেক সাধারণ চিকিৎসা উভয় লিঙ্গের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, কিছু চিকিৎসা পুরুষদের জন্য নির্দিষ্ট। এর মধ্যে কয়েকটি অন্তর্ভুক্ত:
এখানে কিছু শীর্ষস্থানীয় চিকিৎসা পদ্ধতি রয়েছে যা মহিলাদের বন্ধ্যাত্ব প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে:
একটি উর্বরতা-বর্ধক খাদ্য পরিকল্পনা সর্বোত্তম প্রজনন স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে পুরুষ এবং মহিলাদের উর্বরতা উন্নত করতে সাহায্য করে। এখানে কয়েকটি প্রয়োজনীয় পুষ্টি রয়েছে যা উর্বরতা উন্নত করতে বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ:
আপনি যদি আপনার ফার্টিলিটি ক্ষমতা বাড়ানোর চেষ্টা করছেন, তবে পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার দিকে মনোযোগ দেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার খাবারে স্যালমন, শাক-সবুজ এবং ফোর্টিফাইড দুধের মতো খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন। ডায়েট প্ল্যানে বেশি পরিমাণে ওমেগা -৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ফোলেট এবং ভিটামিন ডি যোগ করুন। এটা আপনার ফার্টিলিটির ক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত নিশ্চিত.
Top 5 causes of infertility in men & women and ways to cure it for a healthy conception in Bengali, Top Male Infertility Treatments in Bengali, Top Female Infertility Treatments in Bengali, The Need For Fertility Boosting Diet Plan in Bengali, Top 5 causes of infertility in men & women and ways to cure it for a healthy conception in English, Top 5 causes of infertility in men & women and ways to cure it for a healthy conception in Hindi, Top 5 causes of infertility in men & women and ways to cure it for a healthy conception in Tamil, Top 5 causes of infertility in men & women and ways to cure it for a healthy conception in Telegu
Yes
No
Written by
Satarupa Dey
Get baby's diet chart, and growth tips
গর্ভাবস্থায় বিপিডি কি? | What is BPD in Pregnancy in Bengali
বেবি গার্ল বেলি বনাম বেবি বয় বেলি: আপনার পেটের গঠন বা আকার কি বলতে পারে আপনার একটি ছেলে জন্ম নিতে চলেছে কিনা? | Baby Girl Belly Vs Baby Boy Belly in Bengali
গর্ভাবস্থায় হলুদযুক্ত দুধ: উপকারিতা এবং প্রভাব | Turmeric Milk during Pregnancy: Benefits and Effects in Bengali
গর্ভাবস্থায় পোস্ত দানা: অর্থ, উপকারিতা ও ঝুঁকিসমূহ | Poppy Seeds During Pregnancy: Meaning, Benefits & risks in Bengali
গর্ভাবস্থায় মৌরি: উপকারিতা, ঝুঁকি এবং পুষ্টিগুণ | Fennel Seeds During Pregnancy: Benefits, Risks & Nutritional Value in Bengali
গর্ভাবস্থায় বিটরুট: উপকারিতা, ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া | Beetroot in Pregnancy: Benefits, Risks and Side Effects in Bengali
Mylo wins Forbes D2C Disruptor award
Mylo wins The Economic Times Promising Brands 2022
At Mylo, we help young parents raise happy and healthy families with our innovative new-age solutions:
baby carrier | baby soap | baby wipes | stretch marks cream | baby cream | baby shampoo | baby massage oil | baby hair oil | stretch marks oil | baby body wash | baby powder | baby lotion | diaper rash cream | newborn diapers | teether | baby kajal | baby diapers | cloth diapers |