सुबह बीमारी का इलाज करने के लिए प्राकृतिक उपचार

आपकी मतली आपके शरीर में बाढ़ गर्भावस्था हार्मोन के उच्च स्तर के कारण होती है। आपका शरीर बड़ी मात्रा में हार्मोन मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोफिन (एचसीजी) का उत्पादन कर रहा है। यह हार्मोन यह सुनिश्चित करता है कि शुरुआती हफ्तों में आपके बच्चे को आपके शरीर से जो चाहिए उसे प्राप्त हो। एक बार प्लेसेंटा आपके बच्चे को पोषण देने पर ले जाती है, एचसीजी स्तर गिर जाता है और आपकी मतली को कम करना चाहिए। अन्य हार्मोन गर्भावस्था में मतली और बीमारी में योगदान दे सकते हैं, जैसे एस्ट्रोजेन और संभवतः तनाव हार्मोन, जैसे कोर्टिसोल। विटामिन बी 6 समेत कुछ पोषक तत्वों में कम होने के कारण विशेषज्ञों द्वारा सुझाए गए एक और कारण हैं। उम्मीद है कि आपकी सुबह की बीमारी लगभग 14 सप्ताह और 16 सप्ताह के बीच कम हो जाएगी। कुछ महिलाओं के लिए, हालांकि, यह थोड़ी देर तक जारी रह सकता है। एक दुर्भाग्यपूर्ण कुछ के लिए, यह पूरे गर्भावस्था में रहता है। यदि आपको बहुत गंभीर बीमारी है और पानी को भी कम रखने के लिए संघर्ष है, तो जितनी जल्दी हो सके अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखें। आपको गर्भावस्था बीमारी का गंभीर रूप हो सकता है जिसे हाइपरेमेसिस ग्रेविदरम (एचजी) कहा जाता है। मैं मतली को कैसे रोक सकता हूं? बीमारी को पूरी तरह से रोकना मुश्किल है। हालांकि, आप इसे एक बड़ी समस्या बनने से रोकने में सक्षम हो सकते हैं। आराम और पूरक उपचार आपको तनाव स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं। बहुत आराम करें और काम बंद करने पर विचार करें। थोड़ा और अक्सर खाओ। आलू, पास्ता, चावल, और सूखे पटाखे जैसे सादा खाद्य पदार्थ अक्सर पेट के लिए आसान होते हैं। काम करें कि कौन से खाद्य पदार्थ आपके लक्षण खराब कर देते हैं। समृद्ध, तला हुआ, फैटी या अत्यधिक मसालेदार भोजन कई महिलाओं के लिए आम ट्रिगर होते हैं। विटामिन बी 6, जैसे एवोकैडो, केला और चिकन में समृद्ध खाद्य पदार्थों को रखने का प्रयास करें। विटामिन बी पूरक लेने से आपकी मतली भी कम हो सकती है यदि आप बहुत बीमार महसूस कर रहे हैं, तो इस चरण में एक संतुलित आहार खाने के बारे में चिंता न करें। बाद में आपकी गर्भावस्था में आप और आपका बच्चा पोषक तत्वों पर पकड़ सकता है, जब आपकी मतली कम होनी चाहिए। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखें। सिंक आईस्ड पानी, नींबू का रस, जौ पानी, या जो भी आप प्रबंधित कर सकते हैं। कौन सा पूरक उपचार मदद कर सकता है? दुर्भाग्यवश, हम यह सुनिश्चित करने के लिए नहीं कह सकते कि कोई भी पूरक उपचार सुबह की बीमारी से आपकी मदद करेगा। कुछ उपचार हैं जो आप चिकित्सक को देखे बिना अपने लिए कोशिश कर सकते हैं .. एक्यूप्रेशर और एक्यूपंक्चर- कुछ सबूत हैं कि एक्यूप्रेशर, और कम हद तक एक्यूपंक्चर, आपको अपनी बीमारी को बेहतर तरीके से सहन करने में मदद कर सकता है। ये कोशिश करने के लिए सुरक्षित हैं, हालांकि सबूत मजबूत नहीं हैं कि वे वास्तव में काम करते हैं। अरोमाथेरेपी- अरोमाथेरेपी आपको आराम दे सकती है, लेकिन तेलों की गंध आपकी मतली को और भी खराब कर सकती है हर्बल उपचार- ताजा अदरक या अदरक चाय अक्सर गर्भावस्था बीमारी को कम करने के लिए दावा किया जाता है, और विशेषज्ञों का मानना