Lowest price this festive season! Code: FIRST10
Pregnancy Best Foods
4 April 2023 న నవీకరించబడింది
గర్భధారణ సమయంలో వివిధరకాల ఆహార పదార్ధాలను తినాలన్న కోరికలు ఎక్కువ అవుతుంటాయి. ఈ కోరికలు స్వీట్లు లేదా రుచి-నిర్దిష్ట రుచులు మరియు పండ్ల కోసం కావచ్చు. కొన్ని క్లాసిక్ గర్భధారణ లక్షణాలలో ఆహార విరక్తి మరియు తినాలన్న ఆసక్తి ఉన్నాయి. ఇది విజువల్ అప్పీల్ ద్వారా ప్రేరేపించబడిన గర్భిణీ స్త్రీలలో కోరికను కూడా రేకెత్తిస్తుంది. అయినప్పటికీ, గర్భధారణ సమయంలో ఉన్నప్పుడు తల్లులు జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. మీరు మరియు మీ బిడ్డ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సరైన ఆహారపదార్ధాలను ఎంపిక చేసుకోవాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. అన్నింటికంటే, మీరు తీసుకునే ఆహారాలు మీ బిడ్డ ఎదగడానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు గర్భధారణ సమయంలో డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తినాలా వద్దా అని ఆలోచిస్తారు. ఈ సమయంలో, ఇది సురక్షితమా మరియు గర్భిణీ స్త్రీలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకుందాం.
డ్రాగన్ ఫ్రూట్కు మరొక పేరు పిటయా, ఇది మధ్య అమెరికా భాగాలతో పాటు దక్షిణ అమెరికా మరియు మెక్సికో ప్రాంతాలకు చెందినది; ఇది భారత ఉపఖండంలోని కొన్ని ప్రాంతాలలో కూడా కనుగొనబడింది. దాని పొలుసుల బాహ్య కవచంతో, డ్రాగన్ ఫ్రూట్ను వివిధ సూపర్ మార్కెట్లలో చూడవచ్చు మరియు ఆన్లైన్లో ఆర్డర్ చేయవచ్చు. పండు యొక్క రుచి సాధారణంగా కొంత టాంగ్తో తీపి కలయికగా ఉంటుంది మరియు ఇది దాని వైవిధ్యాలలో మారుతూ ఉంటుంది. లోపలి ఆకృతి మరియు నలుపు-రంగు విత్తనాల ఉనికి పరంగా ఇది దాదాపు కివీని పోలి ఉంటుంది.
డ్రాగన్ ఫ్రూట్లో మూడు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి, అవి క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
మీకు ఇది కూడా నచ్చుతుంది: గర్భధారణ సమయంలో ప్లం ఫ్రూట్ ప్రయోజనాలు: రిస్క్లు & సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
డ్రాగన్ ఫ్రూట్ గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆరోగ్యకరమైనది, ఎందుకంటే ఈ పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల మీకు మరియు మీ బిడ్డకు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అంతేకాకుండా, రెడ్ డ్రాగన్ ఫ్రూట్లను తినడం వాటి రుచి మరియు రుచికి అలవాటు పడటానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం. అయితే, మీకు పండ్ల అలెర్జీలు ఉంటే లేదా ఈ పండును ఎప్పుడూ తినకపోతే, గర్భధారణ సమయంలో డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తీసుకునే ముందు మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఈ పండు తినడం వల్ల వచ్చే కొన్ని సాధారణ అలెర్జీలు దద్దుర్లు, నాలుక వాపు మరియు వాంతులు. పిండం యొక్క సరైన మెదడు అభివృద్ధికి సహాయపడే మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వులను కలిగి ఉన్నందున ఈ పండును తీసుకోవడం వల్ల వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ శక్తిని కూడా అందిస్తుంది మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది. ఈ పండు సరైన నిష్పత్తిలో ఉండటం సురక్షితంగా పరిగణించబడుతుంది.
డ్రాగన్ ఫ్రూట్ గర్భిణీ స్త్రీలకు ఆరోగ్యకరమైనది మరియు మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం మీ మరియు మీ బిడ్డ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీరు తీసుకోగల ఉత్తమ నిర్ణయాలలో ఒకటి. అంతేకాకుండా, ఈ పండు యొక్క అనేక ప్రయోజనాలు మీ పిల్లల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి అవసరం. అలాగే, ఇది కార్బోహైడ్రేట్లు, చక్కెరలు మరియు డైటరీ ఫైబర్లతో నిండినందున ఇది పోషకాహారాన్ని పొందేందుకు సమర్థవంతమైన సాధనం. అంతేకాకుండా, గర్భధారణ సమయంలో మలబద్ధకం సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.
Yes
No
Written by
Swetha Rao
Get baby's diet chart, and growth tips
గర్భధారణ సమయంలో పిండం పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి
గర్భధారణలో బరువు తగ్గడం గురించి మీరు తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలేంటి?
గర్భధారణ సమయంలో హైడ్రోక్సీప్రొజెస్టెరోన్ ఇంజెక్షన్: మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయాలేంటి?
గర్భధారణ సమయంలో UTIలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి: నివారణ, చికిత్సలు మరియు చిట్కాలు
గర్భిణీ స్త్రీ ఫోలిక్ యాసిడ్ ఎప్పుడు తీసుకోవాలి?
గర్భధారణ సమయంలో సపోటా తినడం సురక్షితమేనా?
Mylo wins Forbes D2C Disruptor award
Mylo wins The Economic Times Promising Brands 2022
At Mylo, we help young parents raise happy and healthy families with our innovative new-age solutions:
baby carrier | baby soap | baby wipes | stretch marks cream | baby cream | baby shampoo | baby massage oil | baby hair oil | stretch marks oil | baby body wash | baby powder | baby lotion | diaper rash cream | newborn diapers | teether | baby kajal | baby diapers | cloth diapers |